Rece la rece ajută la pierderea în greutate

Cum te ajuta duşul să slăbeşti şi să scapi de stres

Toate femeile din lume ar fi cu un pas mai aproape de fericire daca s-ar inventa pilula care sa te slabeasca instant, ba mai mult decat atat sa te slabeasca doar in zonele in care iti doresti. Dar aceasta pilula ramane doar o utopie, asa ca se cauta in continuare noi metode de a slab rapid si eficient.

Sincer, internetul este plin de informații atât de variate despre pierderea în greutate, încât chiar îi va încurca pe zei!

Una dintre legendele urbane este ca dusurile reci ar putea avea o legatura cu scaderea in greutate, dar chiar asa sa fie? Pana la urma, un dus fierbinte si lung poate fi un adevarat rasfat, pe cand un dus rece este …ei bine, un dus rece — friguros, greu de suportat si fara elemente de placere.

Consumul de apă rece ajută de fapt la scăderea în greutate?

Ba mai mult, poate fi si periculos, in anumite conditii. Legatura dintre dusurile reci si pierderea in greutate Ca sa n-o lungim foarte mult, spunem din capul locului ca exista argumente care sa sustina pierderea in greutate cu dusuri reci.

  • Dieta rece ajută la pierderea în greutate În sezonul rece, în case și birouri este susținută o temperatură prea caldă, ceea ce contribuie de obicei la câteva kilogramele în plus.
  • Ceaiul rece verde ajuta la pierderea in greutate |
  • Colon curăță pierderea în greutate a ceaiului
  • Consumul de apă rece ajută de fapt la pierderea în greutate Let; Află Lifestyle News, The Indian

Aceste rezultate au fost comparate cu numarul de calorii care este folosit in 2 ore de o persoana care nu face dus rece. Mai mult decat atat, barbatii au folosit si carbohidrati pentru termogeneza, sugerand o activitate metabolica intensa.

Un al doilea argument care vine in sprijinul sustinerii dusurilor reci este acela ca termogeneza realizata prin contractiile rapide ale muschilor determina stimularea productiei de grasime bruna.

rece la rece ajută la pierderea în greutate

Acest tip de grasime, spre deosebire de grasimea alba care ocupa majoritatea tesutului adipos, este metabolic activa. Asta inseamna ca, la nevoie, poate fi rapid folosita pentru procesele care au nevoie de energie, cum ar fi termogeneza.

  1. Apa cu gheață, dușurile reci și temperatura scăzută te ajută să slăbești © Există o convingere comună potrivit căreia folosirea apei cu gheață, a dușurilor reci si o temperatură scazută ajută la arderea caloriilor.

Prin comparatie, grasimea alba este un depozit mult mai stabil si greu de mobilizat la nevoie. Asadar, cresterea productiei de grasime bruna in detrimentul celei albe are ca efect o disparitie mai rapida a tesutului adipos de la nivelul abdomenului sau coapselor. Un studiu din arata ca, datorita acestui fenomen, o persoana va putea slabi pana la 5 kilograme intr-un an doar cu ajutorul dusurilor reci.

Cum te ajuta duşul să slăbeşti şi să scapi de stres

Contraindicatii Dar! Si este intr-adevar un mare dar! Nu este nici cel mai eficient, nici cel mai sigur mod in care sa ajungi la silueta pe care ti-o doresti.

rece la rece ajută la pierderea în greutate

Si cu siguranta nu este cel mai rece la rece ajută la pierderea în greutate. Desigur, sunt argumente care dovedesc ca aceste dusuri reci functioneaza, dar trebuie sa te intrebi daca iti doresti cu adevarat asta.

In primul rand, apa rece poate conduce la hipotermie sau poate determina declansarea unei raceli prin scaderea temporara a imunitatii.

In al doilea rand, dusurile reci nu se incadreaza in micile placeri ale vietii, asa ca iti asumi riscul sa iti placa din ce in ce mai putin sa faci dus. Poate chiar pana la punctul in care sa te temi de urmatorul dus. Asadar, din pacate pentru toata lumea si cu un mare of in suflet, trebuie sa iti spun ca metoda clasica este in continuare cea mai buna metoda.

rece la rece ajută la pierderea în greutate

Reducerea caloriilor ingerate, impreuna cu un exercitiu fizic adaptat timpului si capacitatii tale de efort sunt metodele de aur prin care sa ajungi la silueta ideala. Stim, nu e usor, dar a fost dovedit iar si iar ca functioneaza, mai ales daca mergi si la un nutritionist care sa iti personalizeze dieta, astfel incat sa te afecteze cat mai putin.

  • Ceaiul rece verde ajuta la pierderea in greutate Greutate verde ajuta Add: ihufuno82 - Date: - Views: - Clicks: S-a ajuns la concluzia ca cofeina si L-teanina din ceaiul verde pot ajuta la prevenirea cresterii in greutate si acumularii de grasime.
  • CONSUMUL DE APĂ RECE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI? - INGRIJIREA PIELII -
  • Pierdere în greutate naturopath toronto
  • Apa cu gheață, dușurile reci și temperatura scăzută te ajută să slăbești

Asa ca aceasta metoda, desi functionala, se adreseaza mai ales persoanelor care din diferite motive nu pot reduce cantitatea de mancare, sau nu pot face mai mult sport. In plus, in perioadele in care imunitatea se afla la cote mici, mai exact atunci cand esti bolnava sau in perioadele stresante un dus rece este ultimul lucru de care ai nevoie. Citeste si:.

Pagina principala Potrivit cercetătorilor, ceaiul rece ajută la scăderea în greutate De mult se știe că consumul de ceai stimulează arderea grăsimilor și te ajută să slăbești. Dar este mai mult cea caldă care ne topește caloriile? Sau ar fi mai bine să beți ceaiul rece pentru a favoriza oxidarea grăsimilor? Oamenii de știință de la Facultatea de Medicină a Universității din Freiburg au ajuns acum la baza acestei întrebări.

Citițiși