Povesti de slabit

povesti de slabit

Despre acest blog Povestea transformării mele. Ce am făcut eu și cum am slabit Acum aproape 5 ani, povesti de slabit nu mai departe de primăvara luiaveam 10 kg în plus.

povesti de slabit trage ups arde burta gras

Nu, nu eram grasă, povesti de slabit pufoasă plus că am o conformație cu fund proeminent deci aveam un aspect de fată zdravănă. Pentru gustul unora arătam în regulă.

Aici a descoperit mancarea de la fast-food. Pana la 19 ani, tanara deja cantarea 78,5 kilograme. A incercat apoi mai multe diete, pe cand urma universitatea in Tucson, dar nu se putea tine de niciuna dintre ele.

Nu și pentru al meu, ceea povesti de slabit mi s-a părut mult mai important. Plus că apăream la TV și este adevărat ce se spune că TV adaugăm kg în plus. Nu știu dacă 5 dar clar toți suntem mai slabi în realitate decât pe ecran. Nu știu de ce fiindcă nu sunt gurmandă dar pur și simplu n-am putut.

povesti de slabit problema pierderii la fața locului

Poate pentru că eram prea mică și n-am știut ce diete să aleg și nici n-a avut cine să mă învețe. Îmi doream să slăbesc dar mi se părea prea greu și nici bani să mă duc la nutriționist nu aveam.

Plus că sunt o sumedenie de specialiști în slăbit, fiecare cu povesti de slabit idee, deci cum naiba faci să-l alegi pe cel bun ca să nu-ți faci mai mult rău decât bine? Timp de documentare ca să aleg cu grijă nu aveam. Și oricum n-aveam bani de nutriționist, :ca să fac povestea rotundă. Ea avea de dat jos ceva mai mult de 10 kg.

Distribuie

Eu sunt mereu reticentă și trebuie să-mi fac documentarea proprie ca să mă conving că ceva este bun. Așa că discutam în detaliu despre cura pe care i-o dădea nutriționistul și am început să citesc și eu. Trebuia să mă asigur că este bună pentru ea. Mai întâi am început să mănânc altfel Așa am ajuns să aflu despre proteine, despre fructe și legume, prăjeli și toate nebuniile povesti de slabit care vi le împărtășesc și aici pe blog.

Povesti de succes - Slab sau Gras

Nu m-am apucat de cura ei dar eram atentă ca atunci când suntem împreună să mănânc așa cum o făcea și ea, ca să o susțin. Deci mai întâi am renunțat la prăjeli și la alimentele cu așa numitele calorii goale. Am trecut de la mult fast food, cartofi prăjiți și mâncăruri foarte sărate la simplitate: carne slabă, fără garnituri complicate, doar legume la grătar, și salate.

CUM AM SLABIT APROAPE 10 KG?!

A fost prima schimbare pe care am făcut-o. Și, din aprilie până la sfârșitul lunii august, am slăbit 6 kg. Eram mulțumită și nu sufeream de foame. Motivele au fost două: pe de o parte îmi simțeam toți mușchii încordați și aveam dureri de spate, pe de alta, deși eram slabă, abdomenul era pufos și, deși nu aveam celulită vizibilă, picioarele mele aveau un aspect flasc.

Pierderea în greutate în nefropatia iga așa am început să mă mișc. Mi-am căutat pe internet exerciții și m-am apucat.

De la partenerii noștri

Zi de zi. Iar rezultatele au început să apară și ele, ușor, ușor.

povesti de slabit cum să pierdeți permanent grăsimea corporală

Dar doar până la un anumit moment după care parcă nu mai evoluam deloc. Așa m-am apucat din nou de citit și mi-am dat seama că mai sunt și alte lucruri pe care ar fi trebuit să le fac.

Mi-am diversificat antrenamentele Corpul are nevoie în permanență de provocări.

10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

E bine să faci și același lucru, orice fel de mișcare e bună decât deloc. Dar dacă vrei rezultate trebuie diversificare și provocare permanentă. La mine, nicio zi de antrenament nu seamănă cu alta, chiar dacă urmez niște principii.

Apoi, uitându-mă pe internet, mi-am dat seama că persoanele ale căror corpuri îmi plăceau, în sensul de cum sunt formate, practică sporturi de contact.

Noutăți de la Qbebe

M-am documentat și am înțeles cât de complex este genul ăsta de antrenament și m-am decis să încerc. Și oau!

Am o inaltime de 1,64 si aveam 92 de kilograme la doar 23 de ani.

Mi-am descoperit pasiunea! Ce vreau să specific neapărat: nu am fost niciodată o fire sportivă. Sunt genul leneș. Dar faptul că nu ai făcut sport nu înseamnă că nu poți să te apuci.

povesti de slabit pierderea în greutate herrin il

Oricine poate! Eu am făcut pentru prima dată șpagatul după 30 de ani și sfoara n-o mai făcusem din adolescență. Eram o pufoasă leneșă și cu toate șansele să ajung o lăsată cu carnea tremurând pe mine înainte de 35 de ani.

povesti de slabit pierdere în greutate și mediu

Important e să descoperi ce-ți place și ce te stimulează. Și există ceva pentru fiecare, sunt convinsă de asta! Sunt o sumedenie de sporturi pe planetă, care mai de care mai diferite. Odată ce ți-ai descoperit pasiunea, totul devine o joacă. Omul care mi-a schimbat viața Este vorba despre profesorul Gheorghe Mencinicopschi și vă asigur că nu sunt cuvinte mari.

Argumentele sale în materie de nutriție n-au întâmpinat opoziție din partea logicii mele. Deci, în cazul meu, nu este vorba despre niciun secret povesti de slabit miracol. Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina povesti de slabit de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață.

Articole alese pentru tine

Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram. Partajează asta:.

Umeri: cm Piept: 98 cm Deci in aproximativ 6 luni de zile am slabit 20kg :urmand cu strictete programul Scapa de Burta. De mentionat: a doua faza a programului a repetat-o deorece inca mai aveam un strat de grasime destul de mare. In ceea ce priveste progresul meu la sala, nu am tinut un jurnal, dar pot sa zic ca am progresat foarte bine. In continuare am achizitionat programul Striere Totala, cu scopul sa scap de toata grasimea corporala. La fel, programul l-am respectat cu povesti de slabit, am incercat sa imi tin nivelul de carbohidrati la acelasi nivel, dar antrenamentele erau mult mai intense si am crescut nivelul de carbohidrati la aproximativ g in zilele fara antrenament si g in zilele cu antrenament, renuntand in schimb la grasimi.

Citițiși