Mudras pentru a pierde în greutate rapid

mudras pentru a pierde în greutate rapid

Degetul inelar - Prithvi pământ Degetul mic - Jala apă Deoarece cinci elemente sunt asociate cu cele cinci degete, practicarea mudrelor de slăbire în mod regulat vă poate oferi rezultate impresionante sub formă de greutate redusă și diverse alte beneficii pentru sănătate.

mudras pentru a pierde în greutate rapid

Potrivit lui Ayurveda, adevărata cauză a creșterii în greutate și a excesului de grăsime corporală este digestia slabă. Elementul care se ocupă de digestia noastră este focul.

6 Mudre ușoare de mână pentru yoga pentru pierderea în greutate pe care trebuie să le încercați!

Bineînțeles, practicarea Surya mudra pentru scăderea în greutate în mod regulat poate îmbunătăți digestia și poate ajuta la scăderea în greutate. Este destul de ușor să faci Surya mudra pentru pierderea în greutate. Tot ce trebuie să faceți este să așezați vârful degetului inelar pe baza degetului mare și să aplicați ușor presiunea pe degetul inelar cu degetul mare. Această mudra facilitează creșterea mudras pentru a pierde în greutate rapid de foc și reducerea elementului de pământ din corpul dumneavoastră.

Elementul de foc este crescut în interiorul corpului, care ajută la digestie.

Dacă doriți să fiți productivi în fiecare zi, aflați cum să vă gestionați timpul, energia,

Cu toate acestea, persoanele cu pitta căldură crescută ar trebui să facă această mudra cu moderatie. Această mudră de mână pentru scăderea în greutate poate fi făcută timp de de minute pentru rezultate eficiente. Pentru a efectua această mudra, ar trebui să plasați inelul și degetul mic la baza degetului mare, apoi să aplicați o presiune ușoară a degetului mare pe aceste degete. Această mudra ajută la creșterea umorului vata. Există mai multe beneficii pentru sănătate de a face acest mudra trebuie să pierd greutatea atât de rău mână pentru pierderea în greutate.

6 Mudre ușoare pentru mâini de yoga pentru pierderea în greutate, trebuie să încercați!

Ajută la reducerea grăsimilor, îmbunătățește sistemul nervos și controlează sângerările menstruale excesive, printre diferite alte beneficii importante.

Din nou, acesta este un mudra extrem de simplu de realizat pentru slăbit.

Tot ce trebuie să faceți este să plasați vârful degetului arătător și mijlociu pe vârful degetului mare și să faceți presiune ușor. Această mudra yoga pentru pierderea în greutate crește elementul umorului Agni și al umorii Pitta din corpul tău.

Pierderea în greutate prin mudras

Creșterea căldurii corporale are ca rezultat o digestie mai bună. O digestie bună înseamnă că organismul dvs. Pentru a face acest yoga mudra pentru pierderea în greutate, blocați degetele ambelor mâini, dar păstrați degetul mare stâng liber și îndreptat în sus.

Se observă în rândul unui număr mare de oameni că mănâncă în exces atunci când este stresat. De fapt, supraalimentarea legată de stres este una dintre cauzele majore ale obezității în lume.

Top cinci moduri de a vă distruge dependența de telefon.

Gyan mudra ajută la pierderea în greutate prin reducerea stresului. Este mudras pentru a pierde în greutate rapid indirect de pierderea în greutate, spre deosebire de Surya mudra pentru slăbit sau Linga mudra.

mudras pentru a pierde în greutate rapid

Cu toate acestea, este încă destul de eficient dacă aveți un obicei de stres sau de mâncare emoțională. Trebuie să vă mențineți spatele drept în timp ce capul și pieptul trebuie să fie ridicate.

Cele mai bune yoga Hasta Mudras pentru pierderea în greutate:

După aceasta, trebuie să așezați ambele mâini pe genunchii respectivi, în care palmele ar trebui să fie orientate în sus. Acum, aduceți vârful degetului arătător și degetului mare în contact, păstrând restul degetelor drepte.

mudras pentru a pierde în greutate rapid

Aplicați o presiune ușoară pe degetul arătător și degetul mare pentru a crea energie care ajută la relaxarea corpului și la scăderea stresului. Aceste cinci mudre yoga pentru scăderea în greutate, atunci când sunt practicate în mod regulat, vă pot ajuta să reduceți greutatea.

Nu există efecte secundare asociate cu aceste mudre și pot fi practicate cu orice alt regim de dietă sau de exerciții fizice.

Citițiși