Dieta de slabire cu kiwi

Diete sănătoase. Cura de slăbire cu kiwi te ajută să dai jos 4 kg pe săptămână

Dieta cu kiwi 2 in 1: detoxifiere si slabire.

De Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu! Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco. Dacă și tu te numeri printre fanii deliciosului fruct de kiwi, să știi că are foarte puține calorii și favorizează slăbirea. Dieta cu kiwi este o soluție rapidă pentru a elimina kilogramele care te împiedică să îmbraci ținutele preferate. Află cum funcționează și ce poți mânca pe parcursul zilei.

Dai jos 1 kilogram pe zi! Autor: redactia ele.

MEREU IN FORMA - Cura de slabire si detox cu sucul verde

Dieta cu kiwi este solutia ideala. Te ajuta sa scapi de cate un kilogram de pe zi, asigura nutritionistii.

dieta de slabire cu kiwi

Sarbatorile s-au incheiat demult, dar au ramas kilogramele vizibile acolo unde nu ti-ai fi dorit: pe abdomen, maini si coapse. Dieta cu kiwi insa te ajuta sa dai rapid jos tot ce ai acumulat. Aminteste-ti insa sa bei multa apa pentru ca nu vei slabi niciodata daca nu te hidratezi suficient.

dieta de slabire cu kiwi

Evita alcoolul si mai ales nu prelungi dieta mai mult de 7 zile. Iata ce trebuie sa consumi la aceasta dieta: Micul dejun este la fel in fiecare zi. Ceai cu suc de portocale sau o jumatate de ceasca de cafea de orz, doua felii de paine de orz, doua lingurite de gem dietetic sau o lingurita de miere, 3 kiwi si un pahar de suc de ananas proaspat. Luni Pranz: de grame de fructe amestecate nu banane, struguri si nici smochine5 kiwi zdrobite cu blenderul, un pahar de ceai diuretic.

Gustare: o portocala si doua felii de orez, un pahar de ceai din plante sau o cafea fara zahar.

Kiwi – Proprietăți benefice pentru sănătate

Cina: O salata de fenicul si rosii, de grame de piept de pui cu smantana si curry, legume fierte, stropite cu cateva picaturi de lamaie, 3 kiwi. Marti Pranz: de grame de carne de vita fiarta, o salata de legume, un smoothie de kiwi si un ceai diuretic din plante.

dieta de slabire cu kiwi

Gustare: 2 felii de paine integrala, o ceasca de ceai sau cafea fara zahar. Cina: crema de dovleac cu aroma de scortisoara, un pahar de pasta de kiwi, doua felii de paine si o salata.

Asigură necesarul de vitamine și substanțe nutritive în corp. Are o cantitate semnificativă de vitamina A, C, E, D, B6, B9 De asemenea, kiwi conține potasiu, beta-caroten, fibre, antioxidanti, acid folic, magneziu, calciu, iod, fier, zinc, fosfor, pectina, acizi organici. Fructul kiwi ajută în prevenirea multor boli precum sunt cancerul, bolile cardiovasculare și hipertensiunea arterială. Kiwi ajută la scăderea colesterolului, combaterea stresului, a stărilor depresive, în tratamentul anemiei.

Miercuri Pranz: 60 de grame de spaghete din grau integral cu rosii cherry, o farfurie de legume fierte sau la gratar, 2 kiwi, un ceai diuretic. Gustare: de grame de iaurt, ceai sau cafea fara zahar.

Cina: de grame de piept de pui la gratar cu o salata de morcovi si fenicul, smantana si sos de kiwi, 40 de grame de paine nedospita.

dieta de slabire cu kiwi

Joi Pranz: de grame de branza cu de grame de fasole verde fiarta si doua rosii, 2 kiwi si un grapefruit roz, diuretic pe baza de plante. Gustare: 1 pachet de biscuiti din grau integral, ceai neindulcit sau cafea.

dieta de slabire cu kiwi

Cina: Supa de legume cu busuioc fara cartofi sau fasole uscatade grame de file de somon la gratar sau la aburi stropit cu cateva picaturi de lamaie, doi cartofi fierti 50 g. Vineri Pranz: 50 de grame de fusilli cu ton in suc propriu, de grame de salata verde si castraveti, un cei diuretic.

Timp estimat de citire: 3 minute, 49 secunde De altfel, daca iti place gustul sau, afla ca te-ai putea inhama la o dieta cu kiwi, usor de urmat in orice anotimp, dar mai ales vara, cand ai la dispozitie si alti aliati pretiosi: varietatea de fructe si legume neaose din piete.

Gustare: Un bol dieta de slabire cu kiwi capsuni si kiwi, un ceai neindulcit sau cafea. Cina: Supa crema de rosii, de grame de merluciu cu rosii si capere, de grame de salata mixta.

dieta de slabire cu kiwi

Sambata Pranz: 50 de grame de spaghette de orez cu ulei de masline, de grame de salata, 2 kiwi, un ceai diuretic. Gustare: 1 mar.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Cina: Crema de dovlecei, de grame de cod fiert cu patrunjel si lamaie, legume la gratar vinete, rosii, ardei, dovlecei. Duminica Pranz: 50 de grame de fusili cu rosii dieta de slabire cu kiwi, de grame de salata de fructe, 2 kiwi, un ceai diuretic. Gustare: 8 biscuiti din faina integrala.

Citițiși